経営：「あなたは、心がなんとなくざわざわすることありませんか？」

福岡の経営コンサル＆ブレイクスルーコーチの　　

江崎晃一です。

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今回は、「あなたは、心がなんとなくざわざわすること

ありませんか？」

について、お話します。

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あなたは、心がなんとなくざわざわすること

ありませんか？

 

人はいつも穏やかで快い気持ちでいられたら

いいと思うのではないでしょうか。

 

心はいろんな気持ちでざわめくものです。

 

たとえば

勉強で一番になったら

 

お金持ちになれたら

 

有名になれたら

 

尊敬される仕事につけたら

 

誰かと比較したりする

など。

 

萎縮したり、嫉妬することがなく

生きることができたらいいと思います。

 

 

このように地位や物を手に入れることが

できても、それで満足できるのは

せいぜい数週間程度です。

 

暫くすると誰かと比較が始まって

新しいものを手に入れたくなるのです。

 

 

多くの人は、このプロセスを繰り返して

入るので、心の平和を得ることが

なかなか出来ないのかもしれません。

 

それでは、心の平和を得るためには

どうしたらいいでしょうか？

 

 

実は案外簡単なことなのです。

 

心を乱すことをやめればいいのです。

 

たとえば

不快な感情や思考を排除する。

 

他者をあるがままに受け入れる。

 

他者に共感する。

 

生活を簡素化する。

 

自己中心的ではなく他者を中心に

物事考える。

など。

 

あなたに当てはまるものを

やめていけばいいのです。

 

あなたの頭の中でささやかれる

ネガティブなおしゃべりを

少しだけ止めてみることです。

 

 

 

（参照：「朝１分間、３０の習慣」）

導き出した答えに対して、さらに質問をする

 

たとえば「今朝はなんだかイライラする」と答えたとします。

そこに「なぜ、イライラしているのか？」と質問を重ねます。

そこから、また「じゃあ、どうしたらいいと思う？」と質問します。

自分がどんな気持ちなのかを知り、そこに質問を続けることで、

あなたがそう思う理由を解決することもできるのです。

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今回の話は、如何でしたでしょうか？

 

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