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〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋4-26-48-103
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経営:「あなたは、記憶の使い方を間違っていませんか?」
――――――――――――――――――――――――
今回は、「あなたは、記憶の使い方を
間違っていませんか?」
について、お話します。
あなたは、記憶の使い方を
間違っていませんか?
人は、記憶をかなり鮮明に呼び起こす
能力を持っています。
この特殊な能力は、適切に利用されることも
あれば、乱用されることもあるのです。
問題なのは、この能力ではなく
むしろ使い方です。
呼び戻す記憶が楽しいものであれば
いいのですが、どうしてもいやな思い出に
固執する傾向にあるのです。
とくに精神的に深刻な影響を及ぼす出来事
については、忘れるのを難しく感じるのです。
あなたが、心の中で過去の痛みを
再び経験することは無害なように思える
かもしれませんが、実際はそうではないのです。
なぜなら、自分ではどうにもならないような
出来事に対して無力感を抱き、自分を守れない
と感じるからです。
私たちは、無意識のうちに、有害な感情に
支配されると方向性を見失い、
他人にコントロールされがちです。
では、どうすればいいか?
あなたは、不快な記憶に悩まされることは
ないのです。
好きな時に、痛みを取り除くことが
可能だからです。
確かに過去の出来事を変えることは
できないが、あなたを悩ませているのは
出来事そのものではなく、それに対する考え方です。
だから、それを変えることは出来るのです。
あなたは、
いやな記憶をよみがえらせないように
気をつけて、
その記憶に感情的エネルギーを
注ぐのをやめれば、その記憶は悩ませる力を
失うのです。
あなたも、過去の出来事に対する
心の持ち方を変えるようにしてください。
(参照:「朝1分間、30の習慣」)
タイトなスケジュールを組んでしまうと
集中力は続かず、脳の機能は落ちてします。
いったん仕事から離れてボーっとしましょう。
人に備わったこのデフォルト・モード・ネットワーク
という機能を使えば、おもわぬアイデアが生まれる
かもしれません。
ひとつのボーっとする手段がお昼寝です。
脳がリセットされた感覚になり、また新しい気持ちで
作業に取り組むことができます。
===================== ===
今回の話は、如何でしたでしょうか?
ほんの一言、
率直なご感想をこのメールの返信で
いただけると、とても嬉しいです☆
あなたからの感想をお待ちしています!
気づいたことやご感想を
ぜひメールでお送りください。
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さらに、参考にしたい情報を知りたい方は、
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福岡の経営コンサル&ブレイクスルーコーチの
江崎晃一です。
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あなたが、心の中で過去の痛みを
再び経験することは無害なように思える
かもしれませんが、実際はそうではないのです。
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出来事に対して無力感を抱き、自分を守れない
と感じるからです。
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支配されると方向性を見失い、
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では、どうすればいいか?
あなたは、不快な記憶に悩まされることは
ないのです。
好きな時に、痛みを取り除くことが
可能だからです。
確かに過去の出来事を変えることは
できないが、あなたを悩ませているのは
出来事そのものではなく、それに対する考え方です。
だから、それを変えることは出来るのです。
あなたは、
いやな記憶をよみがえらせないように
気をつけて、
その記憶に感情的エネルギーを
注ぐのをやめれば、その記憶は悩ませる力を
失うのです。
あなたも、過去の出来事に対する
心の持ち方を変えるようにしてください。
(参照:「朝1分間、30の習慣」)
タイトなスケジュールを組んでしまうと
集中力は続かず、脳の機能は落ちてします。
いったん仕事から離れてボーっとしましょう。
人に備わったこのデフォルト・モード・ネットワーク
という機能を使えば、おもわぬアイデアが生まれる
かもしれません。
ひとつのボーっとする手段がお昼寝です。
脳がリセットされた感覚になり、また新しい気持ちで
作業に取り組むことができます。
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