経営：「あなたは、自分の感情にコントロールされることありませんか？」　

福岡の経営コンサル＆ブレイクスルーコーチの　　

江崎晃一です.

 

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今回は、「あなたは、自分の感情にコントロールされること

ありませんか？」

について、お話します。

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あなたは、自分の感情にコントロールされること

ありませんか？

 

 

自尊心の鍵となる要素は、

自分の人生をコントロールしているのは、

自分だという気持ちである。

 

あなたが、自分の感情をつくりだしているのは

自分だということを理解しなければ

そのコトンロールは崩れ、自尊心も失われる。

 

そうなると、あなたは他人の気分や思惑に

左右される操り人形のようになる。

 

 

あなたが、感情にコントロールされると

自ら進んで行動を起こすのではなく、

他人の行動や出来事に反応するだけに

なるものです。

 

 

私たちは、有害な感情に左右されると

現実認識がゆがんで状況をあるがままに

把握できなくなり、往々にして不合理な行動をとる。

 

 

もし身体が否定的な感情によるショックを長時間に

わたって吸収すると、免疫力の低下に伴い、

ストレス性の病気や肉体的障害などの原因になりかねない。

 

 

逆に、人生が思うようにいかないときでも、平常心を保てば

より幸せで愛情深くなるだけでなく、あなたの中にエネルギーが

満ち溢れてくることを発見できるようになるものだ。

 

 

自分の感情的な問題の責任を負っているのは

自分だけである。

 

 

あなたが、自分に合わせて行動してくれることを

他人に期待するのをやめれば、他人がどんな行動を

とっても、あなたは文句を言わずにすむはずです。

 

 

つまり、あなたが、主導権を握れば、環境に

左右されることなく、自分の人生をコントロール

することができるのです。

 

 

 

（参照：「朝１分間、３０の習慣」）

ランチタイムは、自分のパフォーマンスにタイミングを合わせる

 

仕事に熱中している時、無理してランチを取る必要はないのです。

自分の時間は自分創造するものであり、一時的な時間軸に

流される必要はないのです。

集中力がどのくらい続くかは個人差がありますし、その日の

コンディションによっても異なります。

可能限り、なるべく集中力を持続させてみましょう。

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