経営：「あなたは、自分のストレスをどう開放していますか？」

福岡の人材育成経営コンサル＆ブレイクスルーコーチの

江崎晃一です。

 

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今回は、「あなたは、自分のストレスを

どう開放していますか？」

について、お話します。

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あなたは、自分のストレスを

どう開放していますか？

 

仕事のストレスは、誰でも

あるかと思います。

 

ストレスを開放するため、

運動をしたり、好きな趣味を

やるのも解決になるかも？

 

でも、毎日のことですから

もっと手軽にストレスを開放する

方法はないのでしょうか？

 

たとえば、

体は脳につながっています。

 

だから、「健康か？」か

「不健康か？」も自分の気持ち次第で

変わるそうです。

 

よく「病は気から」と言います。

「ガンは治る」と本気で信じて

克服した人の話をあります。

 

「体は、言い聞かせることで

言うことを聞く」

そうです。

 

だから、一日が終わったら、

「一日頑張ったね。ありがとう」と

体に感謝することだそうです。

 

体だけでなく、心に対しても

同じです。

 

「仕事はつらい？」

「仕事は嫌だ？」

など

 

自分自身の心が

そんな負荷を感じているのを

見過ごしていませんか？

 

「もっと心地よい気持ちを感じるように

仕事をしよう」と発想を切り替える

ことはできないのでしょうか？

 

自分の心に負担を欠けないように

心にも、体同様に、感謝をしたら

どうでしょうか？

 

あなたが、体にも心にも感謝の

気持ちを投げかけたら、

 

脳はそれをうけとめて

ストレスも解消されることに

役立つのではないでしょうか？

 

寝る時に、今日一日でやった

他人へのちょっとしたお役立ちを

振り返るように！

 

 

 

（参照：人生の名言１５００）

ジョージワシントンの言葉

 

友情は成長のおそい植物である。

それが友情という名に値する以前に、

それは幾度か困難の打撃をうけて

堪えなければならない

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今回の話は、如何でしたでしょうか？

 

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