経営：「あなたは、精神的な苦痛から逃れたいと思っていますか？」　

福岡の経営コンサル＆ブレイクスルーコーチの　　

江崎晃一です。

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今回は、「あなたは、精神的な苦痛から逃れたいと

思っていますか？」

について、お話します。

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あなたは、精神的な苦痛から逃れたいと

思っていますか？

 

 

精神的な苦痛は、ごく当たり前のように

私たちの生活に浸透してきています。

 

状況に応じて、怒りや憎しみ、悲しみなど

さまざまな苦々しい感情を抱くものです。

 

他人に侮辱されると腹が立ち、

親友が遠くに引っ越すと悲しくなるなど、

 

これらの出来事に否定的な感情を抱くのも

それほど驚くことではなのです。

 

なぜ、それほど感情に関する間違った考え方を

受けれやすいのでしょうか？

 

 

世間にまん延してることからが判断すると

ひんぱんに怒ったり落ち込んだりすることは

不思議でもないのです。

 

感情に関する間違った考え方は

根拠のない不正確な思い込みなのです。

 

 

現実が思い通りにならないからといって

みじめな気分に浸るべきだという理由には

ならないのです。

 

 

あなたが自分に精神的な苦痛を与えても

現実は少しも変わらないのです。

それどころかますます悪化するだけです。

 

精神的な苦痛は考え方の誤りを意味し

あなた自身にその改善を呼びかけているのです。

 

 

したがって、あなたが自分の悩みに対する

考え方を改善すれば、精神的な苦痛を

取り除くことができるはずです。

 

 

 

（参照：「朝１分間、３０の習慣」）

いいパフォーマンスを発揮できる時間帯を知る

 

人は、その時間帯に適した行動をとることで生産性が上がる。

いったい、いつ何をすれば、あなたのパフォーマンスが

上がるか判断するのは難しかもしれない。

そういう時は「考える仕事（作業）をしたほうがい時間」と

「考えなくてもできる仕事（作業）時間」の、２つに分かて

考えるのがいいです。

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