経営：「あなたは、心の中の内なる批判を気にしていませんか？」

福岡の経営コンサル＆ブレイクスルーコーチの　　

江崎晃一です。

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今回は、「あなたは、心の中の内なる批判を

気にしていませんか？」

について、お話します。

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あなたは、心の中の内なる批判を

気にしていませんか？

 

心の中の内なる批判とは、

自分で自分を批判する声を聞くことです。

 

その声の主は誰だと思いますか？

 

小さい時にいじめられた時の傷ついた言葉。

 

あなたを大切にしてくれる親や友人から

あなたの行動などを注意されたときの言葉。

 

 

あなたが、自分が劣っていることを他人に

直接的あるいは間接的に注意された言葉。

 

これらの批判などが記憶にとどめられていて

何かの時に、あなたを悩ますのです。

 

「お前はダメな奴だ」

「どうせまた失敗するからやめとけ」

など。

 

どんな状況でも、

この内なる批判の追及は

痛烈なものです。

 

 

では、どう対処したらいいのでしょうか？

 

ひとつは、内なる批判者の発言は

過去のもので、見当違いなものが多いのです。

だから、無視すればいいのです。

 

もう一つは、内なる批判が何かを言ってきたら

過去の記憶をたどって、だれがその発言をしたかを

探ってみるのです。意外な発見をするものです。

 

 

あなたは、過去の記憶による内なる批判の声を

気にせず、今の自分の気持ちを大切にしてください。

 

 

 

（参照：「朝１分間、３０の習慣」）

「今日の楽しみは何？」

 

楽しい予定がある日は、誰でも機嫌よく起きることが

できるでしょう。

「楽しみなんて？イヤなことしか見当たらない」そんなふうに

思い、朝が大嫌いという人もいます。

そういう人ほど「今日の楽しみ何？」と自分に聞いてみてください。

そのためには、自分のなかから楽しみを生む出すことです。

宝物を探すような感覚で、楽しみを１つだけでも探して

みてください。

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