経営：「あなたは、自信をつけるためにどうしていますか？」

福岡の経営コンサル＆ブレイクスルーコーチの

江崎晃一です。

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今回は、「あなたは、自信をつけるためにどうしていますか？」

について、お話します。

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あなたは、自信をつけるために

どうしていますか？

 

あなたは、自信をつけるには

どうしたらいいと思いますか？

 

自信をつけるやり方は

ふたつあるといいます。

 

ひとつは、実際に経験を積むことです。

 

あなたが、実際状況に直面したときに、

思い切ってやってみることです。

 

これは、うまくいくこともあれば

うまくいかず痛手をおうこともあります。

 

自信をつけるもうひとつの方法は。

 

日ごろからイメージトレーニングをすることです。

 

これは、あなたが特定の状況になったら

どうするかを心の中でイメージすることです。

 

何度も振る舞いを心の中で繰り返し

イメージするのです。

 

たとえば、

サッカー選手などは、どう対応するかを

イメージしながらトレーニングすると言います。

 

心の中に具体的なイメージを強く描く

ことが大切なのです。

 

確かに、このやり方は、最初は

違和感を覚えるかと思います。

 

しかし、練習を重ねるうちに

違和感はなくなるものです。

 

手本になる事例として

リッツカールトンの「ラインナップ」という

朝会のやり方があります。

 

始業前の20分ほどを使って、数人のグループごとに

その日のクレドについて、担当が自分の仕事として

どのようにするかを発表するのです。

 

自分だったら、

どう行動するかをイメージして回答し、

リーダーがそれを指導するのです。

 

イメージトレーニングは、

心の中だけでなく

言葉として発するやり方もいいのです。。

 

あなたが、成功したいと思う青写真を描いて

そのとおりに行動していくのです。

 

あなたが、やりたいことをイメージして

自信を持って行動していけば

成功につながっていくかと思います。

 

 

 

（参照：1日5分　頭がよくなる習慣）

筆記具を意識的に変えれば、

学習効果が上がる！

 

普段使わない筆記具を使えば、

脳の違うところが刺激を受ける。

筆記具を意識的に変えれば、

新鮮な感覚で学習を再開できる。

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